老人腹胀应多吃顺气食物

到了一定年纪之后，人的脾胃功能就会变得虚弱，常常会出现脾胃不适的症状，腹胀、腹泻等情况可谓是层出不穷。那么，当老人出现了腹胀等情况应该怎么办呢?小编今日就特意请教了专家朋友，让专家来为大家解惑。

杜绝狼吞虎咽

这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。

晚餐少吃产气食物

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。