老人胃胀怎么办 食疗方效果好

老人们的消化功能，比起年轻时可以说是差了一截，消化不良、胃胀等情况可以说是层出不穷。很多老人都会选择服用一些治疗胃胀的药物，但往往都是治标不治本。其实，老人胃胀可以试下食疗方，并不需要服药的。下面，小编就为大家介绍一些有效的食疗方。

1、苹果醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

2、杨梅

杨梅，宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。

3、山楂

山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积。