缓解头疼妙用生姜能办到

在现实生活中，很多朋友都有过头疼的经历，引发头疼的原因有很多，对于头疼一些朋友会选择忍受而不去及时的接受治疗，结果导致了很严重的后果，特别是老年人群，头疼往往是心脑血管疾病发生 症状，如果不及时的治疗，后果会非常的严重。

老年人属于弱势群体，到了这个年龄段，人的身体抵抗力会逐渐下降，也就很容易导致一些疾病滋生，比如头疼就是很常见的问题，头疼起来不仅身体难受，还会影响正常的生活，那么，老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢?这时不妨用热生姜水泡手，可以缓解头痛的症状。

有人统计，65岁以上的老人偏头痛的发病率，男性为7% ，女性为12%。此病发作时，常有搏动样头痛，伴有恶心、怕光、怕声。诱发 因素大多是紧张、饮酒、生活不规律等，它们可以影响偏头痛发生的频度。

头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

为了缓解头疼带来的痛苦，我们建议老年朋友们在生活中要常常用温水泡泡手，同时，头疼发作的时候我们需要保持好的心态，在饮食上也要做出适当的调整。