老人夜里腿抽筋不一定是缺钙

年过六十的老人在晚上睡觉很容易腿抽筋，只有不停地揉搓缓解疼痛，很多人以为是老了缺钙，就会熬骨头汤和吃钙片、补品，可是腿抽筋的毛病还是好不了。这要听听专家的介绍了。

引起老人腿抽筋的原因很多，并非都是由缺钙引起的，腿部血液循环不畅、疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱、运动神经或周围神经病变等因素都会引起腿抽筋。不宁腿综合征引起的腿抽筋有独特的症状:患者安静或休息时出现腿抽搐抖动的症状，尤其是夜间躺在床上时最为明显，活动、捶打、热敷可暂时缓解，但不久症状又出现，有时症状会越来越严重，严重影响睡眠，从而影响精神和健康。

不宁腿综合征主要是*内的多巴胺介质(一种神经递质)出了问题，就好比应该传球给甲，但出手方向偏了，结果传给了乙。治疗上可以直接补充多巴胺，但最多不要超过一天一片，半月左右就能看到效果，还可以配合中药滋养肝肾、祛湿舒筋，一般一个月症状即可得到明显控制。老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的，如果适当补钙后，腿部抽筋症状未有改善，就应及时到医院查明原因，以免延误病情。

健康小贴士:

如果老人出现以下三个症状，就要警惕不宁腿综合征了。

1.下肢在坐着或躺着时常发生不自主抖动、痉挛，补钙后没有改善，而缺钙引起的抽筋多是在运动后出现。

2.有活动双腿的强烈愿望，腿部常有针刺、酸软、像蚂蚁在爬等异常感觉。

3.静止时症状加重，夜间症状最明显。持续运动腿部，如走动、屈曲双腿、捶打、热水敷可暂时缓解。

老人腿抽筋不要单纯地以为是缺钙引起的，只有在检查后排查其他疾病才能得出结论，对症治疗才是治疗腿抽筋的办法。