老人发生颈椎病可以通过颈椎保健操来治疗

现在对于很多疾病的治疗，不只有药物的治疗，很多的专家和医护人员还发明了很多治疗疾病的保健操，而颈椎治疗保健操就是其中的一种，老人要治疗颈椎疾病，不妨通过颈椎保健操来治疗。

颈椎病是老年人的常见病，要预防颈椎病就要在日常生活中做好保健措施。

几个月前，王先生睡觉时突然感到手指麻木，但活动活动症状就消失了，王先生以为是侧身睡觉身体压住胳膊的缘故，便没太在意。一天正看书，脖子后面猛地一阵疼痛，到医院一检查，是颈椎病。医生让王先生做颈椎保健操(转动乾坤操)进行治疗，效果不错。下面就和大家分享一下。

准备动作两脚与肩同宽，两臂自然下垂，舌顶上颚，呼吸均匀。

左倒右倾脸向前，头尽量向左肩头靠，达到极限时，保持两秒钟;然后，头尽量向右肩头靠，达到极限时，保持两秒钟。重复二十次。

左顾右盼脸向左转，尽量向左后看，达到极限时，保持两秒钟。然后，脸向右转，尽量向右后看，达到极限时，保持两秒钟。重复二十次。

转动乾坤头自左向右转一圈，然后，再自右向左转一圈。重复二十次。

王先生坚持做了一个月，睡觉时手麻的症状消失了，又做了十几天，脖子也不疼了。

通过颈椎保健操来治疗颈椎病，这样就不用吃药了，也减少了药物带来的副作用，多好呀!