盘点老年斑诱因 寻找防治措施

老年斑是人们衰老的一大特征，一般如果不注意保护脸部或者是颈部皮肤，晚年的时候都会患有很多皮肤疾病，老年斑就是一种危害不大，但是影响老年人容颜的疾病，一般老年斑是什么原因造成的呢？老年斑的出现有哪些因素所致?在日常生活中应该如何预防。

老年斑是*内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细 胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是*衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。

老年斑的出现，标志着人近暮年，多是由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在*表面聚集，就形成了老年斑。

预防老年斑，首先就要少晒太阳，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激;

其次，也要在吃上把好关，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占*总热量的25%～50%较为适宜。

可以适当服用一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。