防治老人皮肤瘙痒 关键在日常保健

秋季空气干燥，人们就很容易患上皮肤病，很多人来一到秋季就会出现浑身发痒，基本的涂药和吃药解决不了根本问题，对付皮肤瘙痒这种症状，可以用饮食、穿着以及洗澡来防治，老人要想防治皮肤病就应该注重日常的保健工作。

有关说，老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降，皮脂分泌减少，皮肤变得干痒，而且很多老人平日也缺乏对皮肤应有的保养，加之睡眠不足、过于疲劳，会使血液循环变差，皮肤的防御功能降低。此外，如果使用刺激性的香皂或者天天洗澡也会让皮肤发痒。建议要防止这种状况发生，可从平日的吃、穿、洗来入手。

从饮食上来看，随着天气变凉，可适当增加一些温补的食物，如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等，最好不要把这些东西做成辛辣的食物，会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯，如果感到口渴才喝，*就会处于缺水状态，必然从皮肤中夺取水分。有的老人怕喝水多了，外出和夜间不方便，因此可以制定符合自己的喝水标准，白天或在家时可以多喝一点，夜间适量减少。此外还可多补充一些维生素A、E，以防止皮肤干燥和老化。

从穿着上看，虽然大家都说"春捂秋冻"，但对老人而言，一旦受凉，就不单纯是皮肤皲裂的问题，还会导致其它更多疾病，因此要注意保暖。另外，贴身的衣物最好穿宽大的纯棉制品，现在很多保暖内衣的材质不明，有的含有化纤成分，容易产生静电，使皮肤变干。

此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡时间不宜过长，水温不宜过热，不要用刺激性的香皂，洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。