中医四妙招可以防治老人牙齿松动现象

老人随着年龄的增长会出现牙龈萎缩现象，继而出现牙齿过早松动脱落现象，但是老年人可以通过科学的方法进行保健牙齿。如何来防治呢?古方中医专业人士为您推荐以下四妙招，可防治老人牙齿松动现象。一起来学习一下吧！

口外按摩：晚上睡前刷牙后，将右手食指放在牙龈相应的口外皮肤上，由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈，按摩方向是上牙向下、下牙向上，轻轻按揉各50次，也可以做小圈状旋转按摩。牙齿内侧的牙龈，可用舌抵住牙龈，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

牙刷按摩：每日刷牙后，将刷毛倾斜约45度，压在牙龈上，使牙龈暂时发生缺血变白，5～10秒后放松牙刷，使牙龈重新充血，如此反复操作。

口内按摩：洗净手并漱口后，将左手食指放在口内牙龈上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋转或前后移动按摩各50次。注：若有条件，可戴消毒指套按摩。

咀嚼按摩：平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚实的水果(如苹果)等，可对牙龈起到按摩作用。

老年人的牙齿好，胃口就会好一点，那么对于老年人的身体健康和营养吸收都是有帮助的。