慢性阻塞性肺气肿病人的保健指导

慢性阻性性肺气肿是呼吸科常见病之一，好发于秋冬季节，主要症状是咳嗽、咳痰伴喘息，主要病因是由于大气污染、吸烟和肺部慢性感染等诱发慢性支气管炎，进一步演变为本病。近数十年来本病发病率显著增高，此病为慢性病，做好康复护理和保健指导对于延长生命、提高生活质量具有极其重要的意义。老年人应了解症状，以防积极的预防和治疗。

1、 预防呼吸系统并发症，增进呼吸功能，增强心理健康。

2、 循序渐进的运动，提高对运动的耐力，并逐步进行耐寒锻炼,有条件者可进行家庭氧疗，每日15小时以上，流量1~2L/分，尽可能保证有氧运动，运动时吸氧能改善运动时产生的乳酸中毒。

3、 戒烟 室内保持适宜的温度、湿度、空气流通。

4、 饮食调整 营养不良是慢性阻塞性肺气肿患者的常见并发症。营养不良可以降低呼吸中枢对氧的反应，使呼吸肌储备下降易于疲劳，因此要多食一些有营养价值的饮食，如：肉类、蛋类、奶类，它们含有丰富的优质蛋白，同时要注意色、香、味，注意食物花样翻新。

5、 呼吸训练 以提高呼吸肌的耐力和力量，增加呼吸的有效性，改善通换气功能。

1)腹式呼吸 全身放松，采取上身前倾位，吸气时有意识鼓腹，呼气时收缩腹部，可以用自己的手置于腹部，略加压力，加大腹腔压力，长期锻炼可增加膈肌运动幅度。

2)吹蜡烛 即对一排蜡烛吹气，从近到远，逐渐增加吹灭蜡烛的根数。

3)吹瓶练习 串连两个瓶子，瓶内置水，用力将甲瓶内水吹向乙瓶。

4)缩唇呼吸 用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，呼吸须按节律进行，吸与呼的时间之比为1:2~3，这使肺内残留气减少，吸气量增加，肺泡内氧分压增进，使氧气吸入增加，提高气道内压，防止气道过早闭合，增加呼吸的有效性。