老年人可以通过吃茄子来减少和改善老年斑

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上容易会出现老年斑，一些老年人比较爱美，患有老年斑会影响自己的心情，有的会给老年人的心里造成一定的阴影。但是老年人可以通过饮食来减少和改善老年斑的，经过调查，茄子是可以帮助老年人来改善老年斑的。

1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压(血压食品)、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。

2、可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。

3、防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化(消化食品)道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。4、可防治内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。

老年人患有老年斑的，可以试试上述方法，没有的多吃一些茄子是可以有效的预防的老年斑的。还有就是老年人要注意保持自己的心情愉快。