老年人多吃生姜可以有效的去除老年斑

人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。

老年人由于身体素质下降，容易衰老，有一些老年人会出现老年斑，所以老年人更应该做好保健工作。老年人也希望自己年轻漂亮，所以一些老年人一直寻找去老年斑的方法。其实，饮食可以起到去老年斑的作用，那么，怎样去老年斑?下面就听听小编的介绍吧。

药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及*所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。因此，常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。

服用方法：

将生姜捣汁，贴于容器中，除去上面的清黄液体，取沉积在容器底部的白色部分阴干为“姜乳”，再用“姜乳”与蒸饼或米饭混合，制成绿豆大的小丸，每天用白酒或米汤送服几丸;也可将“姜乳”放入饭菜中食用。

老年人除了用食物疗法还可以用一些化妆品，多做一些面部的动作就可以有效的预防老年斑了。