四种药膳是老人防治高血压好帮手

高血压给老年人的生活带来各种麻烦，常吃下文药膳验方对防治高血压也有较好的效果 ，希望给大家带来帮助。

一、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。  

二、炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。  

三、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。  

四、天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食

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