常见老年人高血压的非药物疗法

高血压疾病在生活中是多见的，高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。那么，生活中对于高血压的治疗方式究竟是有哪些呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、太极拳：太极拳是很有效的高血压的治疗方法，太极拳对高血压的治疗作用已逐步被认识，其动作柔和，姿势放松，不紧张用力，肌肉松弛，外周血管阻力下降，微循环充分改善，从而使血压下降。

2、游泳：水对皮肤有冷刺激，刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张，一段时间后血管又收缩。这样的收缩和舒张可以改善血管的功能，促进血液的再分布。同时，游泳时身体取水平位，减轻了心脏的负担，这对治疗高血压有一定的帮助。因此游泳也是高血压的治疗方法之一。

3、自我推拿：高血压患者可选用干沐浴法，即用手反复摩擦皮肤，这种高血压的治疗有促进血液循环、畅通经络的功效。

以上所讲述的就是患有了高血压的治疗方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的高血压的知识，及时去治愈好高血压。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您和家人身体健康。