拍拍手就能预防老人痴呆症吗？

随着老龄化现象的逐渐加重，许多老年性疾病也越来越受到社会各界的关注，例如老年痴呆症。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，从而增强体质，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也很有效。

拍手一般早晚各一次，刚开始拍，别太猛烈，要循序渐进。另外，吃得太饱或刚吃完饭，以及两餐中间应避免使用这种疗法，以免影响消化功能。

一般来说，正常人每天清晨拍5分钟，就可激发全天活力。孕妇不宜发出太大声响，可以将两手隆起，成拱形，用空掌心拍。老*弱，拍手时，最好一边走路、踏步，一边拍，否则，气血会过多灌注于两手，双脚会感到无力。

经过以上的介绍，您知道怎样预防老年痴呆症了吗?简单的拍手运动就可以帮您有效预防老年痴呆哦，广大老年朋友还在等什么，快点加入我们的拍手运动吧。