冬季冠心病的防治

在我国，北方人明显高于南方人的冠心病发病率的事实说明，寒冷对冠心病的发作有一定影响。且冬季我国大部分地区的大气压、风速、温差都处于极不平衡状态，冠心病患者对天气变化的适应性较差、寒冷的冬季对冠心病患者的影响更大。寒冷的季节里，常易发生感冒和支气管炎，而这常是诱发心绞痛和心肌梗塞的主要诱因。在冬季，老年人一定要做好冠心病的防治。

1.必须做到防寒保暖，特别是病人面部和四肢的保暖。在寒潮和大风雪的恶劣气候时，应减少外出和室外工作时间，外出时应戴好口罩，帽子和棉衣。

2. 体育活动对发作心绞痛较频繁的患者不宜，尤其不适晨练，在寒冷的气候里，不要进行剧烈活动，.坚持力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥、注意保暖;

3.心理平衡，避免大喜大悲。劳逸适度，尽量少参加长途旅行，养成良好的生活起居习惯。保证充足的睡眠和休息，可以减轻心脏负担，避免发作，对发作频繁的心绞痛患者，应减少房事活动，以免情绪激动，增加心肌耗氧量，加重病情。

4.避免诱因，要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，以免因肺部的炎症或发热而加重心脏的负担，提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。

5. 定时检查身体并遵照医生的指示去做， 除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品;当发生胸闷胸痛时，应及时使用随生携带的急救药物，同时到医院检查治疗。

中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。进补不可过量，要因人而异，以“食补”为主。气虚阳虚者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;阴虚内热者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆等。同时，也要注意多吃些水果、新鲜蔬菜，以补充相应的维生素。