老年人怎样应对皮肤瘙痒？

许多老年人都会有皮肤疾病方面的困扰，经常会感觉痒痒的，瘙痒是一种引起挠抓欲望的不适感觉，为多种皮肤疾病的共有自觉症状。在干燥的季节，不少生活细节都能引发或加重皮肤瘙痒，应当引起广大老年朋友的注意。

痒觉 身心疾患的皮肤警告

目前认为，痒觉主要是痛觉感受器受到轻微刺激而产生的特殊反应，可由多种机械性、化学性或者炎症性的轻微刺激而产生。焦虑、烦恼或对痒感过度注意时，痒感就会加重;心态平和或者注意力转移时，痒感就会减轻。多种疾病均可引起皮肤的瘙痒，如神经衰弱、甲状腺功能异常、糖尿病、肝胆疾病、阻塞性黄疸、尿毒症、结核病、湿疹、荨麻疹等。

润肤 不存在年龄限制

老年人由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，导致表皮层的水分丧失过度，容易发生皮肤瘙痒。因此，老年人预防皮肤瘙痒的首要原则就是保持皮肤的滋润。合理地应用润肤露等护肤用品可以有效地预防或减轻皮肤瘙痒。

洗浴 适温、适时、适宜浴液

有人错误地认为皮肤瘙痒是由于皮肤不卫生引起的，因此经常用过烫的水配以杀菌香皂或者盐水洗澡。其实，过烫的水加上肥皂等强碱性化学制品会破坏皮肤的表皮及正常的防护层，更易引起皮肤瘙痒。冬季洗浴的水温以24℃～29℃为宜，而且洗浴的时间不宜过长，盆浴一般15分钟，淋浴3～5分钟即可。如果皮肤不是很油腻的话，选择中性的浴液和香皂为好，并要冲洗干净。洗完后，要在全身涂抹润肤露，以锁住皮肤表面的水分，减少皮肤瘙痒的发生或缓解皮肤瘙痒。