老年人应如何预防和控制老年斑?

老年斑似乎是一种标志，它在时时刻刻提醒老年人他们已经老了的事实。因此，许多老人都非常讨厌这些老年斑，但却又无能为力。那么，这些老年斑到底是怎样产生的呢?老年人由于身体代谢功能的减弱，体内会产生一种叫做不溶性脂褐质素的物质。该物质作为废物会在人的皮肤表层堆积，时间一长，就形成了肉眼可见的老年斑。

不溶性脂褐质素不光存在于人的皮肤表层，在人的心、肝、肾、脑等许多组织器官中，都可能有它的存在。而它一旦在人的大脑内堆积下来，就可能引起脑细胞的变性，使人的记忆、思维、语言、智力等功能发生障碍，严重者可引起老年性痴呆。因此，老年人应积极地预防和控制老年斑的生长，其方法有：①在医生的指导下坚持服用维生素E、维生素C等药物;②坚持锻炼身体;③多吃新鲜的水果和蔬菜等。另外，当老年斑有变痒或变得凸凹不平或因搔抓出血等症状时，患者应及时就诊，以防止其发生恶变。