旅游时要当心消化系统疾病

我们去旅游时要注意预防以下消化系统疾病。

1、急性胃肠炎 中老年人本来胃肠衰弱，特别是消化性溃疡患者，外出野餐易患消化不良，如进食生冷油腻食物后容易诱发腹痛，食物不洁还易致肠道感染，腹痛腹泻。 过节更要注意定时、定量进食。喝酒会加重溃疡病发作。碳酸饮料也须节制，因为碳酸饮料能产生大量二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，引起胃疼、溃疡出血，甚至胃穿孔。

2、胆囊炎、胰腺炎 患者易在劳累时因饮食不当复发。“五一”长假外出旅游时，可以准备些法莫替丁之类抗酸药、颠茄之类解痉止痛药以及氟哌酸(诺氟沙星)之类消炎药。

稳定心血管疾病和糖尿病

对于有心脏病的中老年人，特别是冠心病心绞痛患者，外出活动时要注意保暖，量力而行，并随身携带好保健急救药品如硝酸甘油、速效救心丸等以防不测。胸闷、胸痛时及时口服和舌下含服以上药物，进行自救。和朋友相聚，则不能贪杯。俗话讲“喜伤心”，人在大喜过望时，情绪激动，体内儿茶酚胺分泌增加，刺激交感神经，引发冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，轻则心绞痛，重则心肌梗死。聚餐时也不能过饱，因为这样容易诱发心脏病。众所周知，糖尿病和烟酒嗜好是冠心病的危险因素。糖尿病往往和冠心病同时发病，这无疑是雪上加霜。有糖尿病的人更要注意饮食，控制含糖食品及饮料如可乐类饮料，以免引起血糖升高。

预防传染病和食物中毒

1、在街头买小吃时一定要注意卫生，看摊主是否生熟分开，收款和发货是否分开，食品是否新鲜，有无异味。千万不能吃无照商贩卖的东西。食物中毒的早期症状是恶心、呕吐、腹疼、腹泻，这时一定要到医院看病。

2、野炊时席地而坐，边聊边吃，尽管十分浪漫，十分快活，但也潜伏着某些不安全因素。例如，食物保管不好，被野生的小动物咬噬(特别是鼠类)可能被感染上流行性出血热，这是一种很严重的传染病，潜伏期一般在7天左右，症状是高热、咽痛、腰痛，随着病情发展进入少尿期、多尿期，不积极控制病情会有生命危险。