如何预防老年性耳聋

经常见到一些老人在交谈时，声音很大，或用手掌挡住耳廓倾听对方的声音。这就是俗话说的老人“耳背”。注意以下几方面的问题，就能防止或减缓老年性耳聋的发生。

1.慎用耳毒性 药物。老年人内耳微循环功能差，对耳毒性药品特别敏感。有病例报道：一位年近80的老人，因发烧，要求医生注射庆大霉素，结果体温控制了，却丧失了听力，这种中毒性耳聋是不可逆转的。

2.远离噪声环境。噪声对老年人的听力很易造成损害，老人的居住环境应该安静，远离歌厅，鞭炮等噪声，乘飞机在起降时应咀嚼口香糖等食品，以避免耳内因气压变化而受伤。

3.积极防治和预防老年性疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等。

4.积极治疗和预防耳科疾病，如感染、耳硬化症、听神经病等。当发觉听力减退或耳鸣时，应尽早到医院就诊。

5.注意饮食保健。不吃或少吃高糖、高盐、高胆固醇及低纤维的食品，多吃粗粮、蔬菜、海产品等微量元素丰富的食品。

6.加强身体锻炼，促进血液循环。老年人应坚持力所能及的体育活动，以保持机体的良好状态。做耳保健操对预防耳聋是有好处的，但动作一定要轻柔。