吸收不良综合征防治

老年人吸收不良综合征占胃肠道疾病的26%左右，发生的原因主要是年龄大了，胃肠道肌肉发生萎缩，黏膜变薄，消化液的分泌减少，小肠绒膜的吸收能力降低，对食物中所含的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素铁及锌等，不能很好地消化吸收，致使进食后腹部饱胀不下，胃口不好，没有食欲，即便勉强吃些东西，也感觉不到食物的香甜。时间长了就会发生营养缺乏，浑身无力、腰酸腿痛、面色苍白、骨质疏松、口舌溃烂、精神不振等。检查胃肠道，常无明显的病变，病人十分苦恼，影响健康长寿。

老年人发生了吸收不良综合征，要积极进行防治。首先要加强体育锻炼，增强体质和身体抵抗力，同时也能消耗能量，让身体通过新陈代谢来提高胃肠的消化吸收功能。适合老年人参加的项目有快走、慢跑、打乒乓球、打太极拳、骑自行车、旅游等。其次，要对饮食进行调节，少吃多餐，每顿饭不要吃得太饱，吃些容易消化的软饭，少吃高蛋白、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，补充身体缺乏的维生素和锌、铁等微量元素。第三，在医生指导下，服用胃蛋白酶合剂、胰酶片、多酶片、食母生及中成药大山楂丸、舒肝片、六味安消胶囊、香砂养胃丸、木香顺气丸、开胸顺气丸等。第四，按摩腹部，增强腹部的血液循环，刺激胃肠蠕动，帮助消化吸收。方法是用右手手掌在腹部先上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，连续15分钟，每天早晚各1次。第五，有吸收不良综合征的老年人，禁食冷饮和吸烟喝酒，并在冬天穿厚些的衣服，防止腹部着凉。