简法预防流感

流感系病毒所致，由口鼻而入。因此保持鼻腔、口腔及咽部的清洁，对预防流感有效。这里介绍几种简易预防方法。

1.0.9%~1.5%的盐水，冲洗鼻腔、漱口腔和咽部，一日3~6次，用食盐自配盐水即可。

2.温凉的浓茶水，冲洗鼻腔、漱口腔和咽部，一日3~6次。用绿茶为好。

3.用棉花签蘸米醋涂抹鼻黏膜，然后呷一口米醋漱口腔和咽部，吐出后再用盐水漱口腔咽部。

4.大蒜一瓣去皮(中小瓣紫皮蒜)含在口腔中，有津液时咽下，每瓣含约3小时，一日3次，不要咀嚼，防止蒜汁太浓刺激黏膜。

注：以上四法，可交替使用，也可联合使用。如漱口加含蒜瓣法。不仅有清洁作用，也有杀灭病毒作用。