许多疾病能自愈

什么能够治愈感冒、流感、咽喉疼痛、头痛、胃痛、腹泻、水泡和疝气等，不用花一分钱还没有副作用，且不需要医生的处方?那就是时间。

美国家庭医生学会主席泰德说，如果大家耐心一点，大多数人的身体和免疫系统在应对疾病时都会表现很好。美国医疗协会前董事长雷蒙德有一句话奉劝大家：患者能为自己做的，远比医生能为患者做的多。不过，一些患者十分迷信药物。

美国人每年花在医疗保健上的2.2万亿美元中，1/3~1/2是花费在不必要的测试、治疗和门诊上。抗生素类药无法减轻病毒感染的症状，反而会增强抗生素的抗体。雷蒙德医生说：“我的同事这样对病人说，‘你可以吃药，两天内可以恢复，也可以什么药都不吃，但也能在48小时内痊愈。’”

泰德医生表示，肌肉疼痛、轻微创伤、扭伤和拉伤，通常不需要医生治疗。他说，反胃、呕吐和腹泻，通常都有时间限制。两三天后大家就会开始看到症状有所缓解。

几乎所有病毒感染都会自行痊愈，除非你的免疫系统本身有问题。许多医疗专家表示，疝气总是在4个月内就几乎消失殆尽;患上粘黏性肩关节囊炎，肩部通常会疼痛3~6个月，接着会僵硬4~6个月，然后再过1~3个月就会完全康复;75%的坐骨神经痛会在3周内不治而愈。

但如果出现持续不去的疼痛，或者失去某种功能，或者对你来说是一些不同寻常的症状，那么不要迟疑，赶紧联系医生。