三大原因中老年人易发胖

　　最新调查结果表明，中老年人易发胖主要有以下三方面的原因：

    一、运动量减少

　　随着年龄的增长，中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量超出需要量，时间长了就会造成肥胖。

    二、饮食习惯不适应膳食水平的提高

　　中老年人已养成的饮食习惯，没有因家庭经济条件的改善，膳食水平的提高进行调整，使食量超出了机体的需要，因而也可造成肥胖。如甜食、油炸食物吃得多，有人油饼、油条、花生、瓜子天天吃，有人正餐以外，以甜的糕点作为加餐，时间长了也会造成肥胖。

    三、*生理功能的改变

　　随着年龄的增加，*各组织脏器功能逐渐衰老，新陈代谢能力减低，尤其是更年期妇女，由于性激素分泌量减少，脂肪易堆积而造成肥胖。