老人起床后先走走再排尿

有很多的老年人在起床之后，并不知道我们应该如何正确的做，才能够保证我们的身体更加的健康的，那么有很多的老年人起床后先走走再排尿，这样的想想到底是不是正确的，我们又该如何解决这样的现象，保证我们的生命更加的健康才是最重要的呢，就让我们一起来了解一下老年人起床后先走走再排尿这样的说法是不是正确的？

不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便用药也难见效。

老人早起后，尽量不要着急上厕所，先憋一会儿，不妨先下床走一走，喝点水、看看电视，转移一下注意力，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候也不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔、盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱，尿急的症状随之自然缓解。

需要提醒的是，憋尿应循序渐进(时间有短到长)，以老人能够忍耐为基础，如果尿急、尿频，甚至尿痛的症状明显，要及时到医院泌尿科就诊。

在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来改善我们排尿的症状，给我们的身体带来非常健康的保护才是最重要的，否则的话也是会严重的伤害着我们的体制的，按照上面所说的这样的现象来改善，让我们的生命更加的长久，给我们的身体带来的好处和帮助也是比较多的。