中老年牙齿脱落 按摩这些穴位坚固牙齿

其实在我们的身边有很多的宗教年龄都有些脱落的这种现象，那么如果有了脱落的这种疾病的话，我们应该如何做才是最好的呢？按摩这些穴位，坚固我们的牙齿到底按摩什么样的穴位才能够坚固我们的牙齿呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害的呢？

中老年牙齿早脱

我们人类有一定的寿命，牙齿也是一样。在我们慢慢老去的过程中，它也会慢慢脱落，我们有那么方法可以减慢牙齿脱落的速度呢?

中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。

平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

操作方法

1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环。

2.我们不妨按按脚底的涌泉穴以及足内踝处太溪穴，每天按摩一两次，每次十分钟，这样能够起到补益肾精，强身固齿的作用。

3.手指并拢，用缓慢的速度在唇部揉搓，在围绕唇部按摩的过程中当出现唇部有温热感为宜，这样做可以保护牙龈健康。

除此之外，我们每天早上和晚上可以做叩齿，这对于坚固牙齿也是能够起到很大的作用的。

中医教你如何保护牙齿健康

我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ,到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。

牙齿是*第二容易老化的器官(第一位的是皮肤)，随着人类寿命的增长，牙齿也开始脱落，那么怎么延长牙齿的寿命，以下为大家分享中医爱牙护牙方法。

爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

按摩穴位，缓解牙痛

针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。

当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。

实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴，位于足背第二三趾间缝隙处。

虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴，位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

按摩牙龈，牙齿更健康

在每天吃过晚饭后，把手洗干净，用右手的食指在唇部环绕按摩牙龈，这样做不但可以排除牙周的分泌物，还能改善血液循环，提高牙龈的抗病能力。坚持这样按摩的话可以防止牙齿疾病的发生。

每日叩齿30下，牙齿更坚固

到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯，每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法，闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

如果有一个牙齿脱落的这种现象的话，也会严重的危及到我们的生命健康的，所以平时的时候我们应该及时有效的改善这方面的症状，使我们的身体有一个健康的发展的恢复才是最好的，否则的话也会给我们的老年人的身体带来一些其他方面的危害，影响着身体健康成长危害我们的生命的安全的。