哪几类老人不可以跑步锻炼呢？

现在越来越多的老年人都特别喜欢做一些体育方面的锻炼，而且经常锻炼，那么肯定会导致老年人的身体更加健康的，生活中有一些锻炼方式，也特别不适合老年人来做的，所以现在为大家介绍一下老年人不适合锻炼的一些方式，到底有哪些的呢？

(1)患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。

(2)患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。

(3)体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。

通过上面的介绍，相信我们大家都了解了，生活中这几类老人不可以跑步锻炼，因为这些人经常跑步，那么肯定会导致身体里面的耗量也是非常多，而且严重的也可能会导致脑出血的一些意外的发生的呢。