老年人多吃蜂蜜有什么好处

老年人多吃蜂蜜有什么好处？蜂蜜作为一款大众补品，在人们的日常生活中，被广泛应用着，而且中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。因此，备受消费者的喜爱，那么，对于消化能力偏弱的老年人来说，多吃蜂蜜有哪些好处呢?我们一起来了解一下。

1、保护胃肠

患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人宜常食蜂蜜,因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用,可渐渐将胃酸调节至正常水平。

2、保护胃肠

3、降压通便

蜂蜜中含钾量较高,钾离子可促进钠离子的排出,维持血液的电解质平衡,故常食蜂蜜有保护血管、降低血压、润肠通便的作用。

4、解酒护肝

蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。另外,蜂蜜对乙肝、脂肪肝、肝硬化等慢性肝病也有辅助疗效。

5、镇静安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

以上为大家介绍了老年人多吃蜂蜜有什么好处，老年人吃蜂蜜具有养胃、解酒、护肝、安眠等功效，所以，理应经常饮用，但是，碍于老年人消化能力偏弱的特点，小编还是建议，老年人应在医生的合理规划下饮用蜂蜜，这样才能更安全，更高效。