老人坚持良好的生活习惯可以预防耳聋

一旦步入老年，老人面对自己的生活习惯，就会出现各种各样的问题，很多老人对生活不适应，尤其是患有疾病的老人。平时老人得老花眼，还有听力不好的老人对生活也都会受到影响，那么老人要及时佩戴眼镜，或者佩戴助听器，可以帮助老人更好地适应老年生活，那么我们今天要说的是，老人坚持良好的生活习惯可以预防耳聋。

老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

人到老年，身体常出现一些问题，其中耳聋是较为常见的毛病，老年性耳聋的发病机理较为复杂，目前尚不明确，一般情况是*老化过程在听觉器官中的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律。老年人想要保持耳聪目明，需要长期保持良好的生活习惯，注意做好养生工作。

远离老年性耳聋应该怎么做?

1.坚持体育锻炼

如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。

2.饮食安排合理

多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，不要摄入过多的脂肪及甜食，以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

3.谨慎用药治疗

避免耳毒性药物，以免造成内耳结构性损伤，这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失，也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。

4.定期进行检查

老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋加重。

以上就是我们今天介绍的，老人坚持良好的生活习惯可以与你可以预防耳聋，在现实生活当中，老人也要积极的参加一些社区活动，或者老人自己进行锻炼，来增强自己的体质，改善血液循环，还可以减缓衰老。老人安排自己的饮食要合理。平时老人用药一定要谨慎，严格按照说明书进行使用，还要做一些定期的检查，防止耳聋加重。