心跳慢的老人运动要慎重

老人由于体制等因素，往往被要求在运动时要多加注意。特别是哪些心跳慢的老人在运动时更要慎重。因为盲目或不规范的运动非但对身体保健没有任何帮助，反而还会导致症状更加严重。所以心跳慢的老人在运动时应特备慎重。

一般人的心跳少于60次/分钟就是心跳过缓，但要分人群分症状对待。如果心动过缓时出现头晕、胸闷、乏力、昏厥，必须就医处理。此外，如有心动过缓，并伴有高血脂、高血压、糖尿病等因素，则要求此类患者应做进一步的心电图、心脏超声等检查，以排除冠心病、心肌病的可能。

心跳过缓的老人应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动，但要避免过于激烈的运动，且时间不宜过长。运动上的选择应该是一些温和点的体育运动，如跳社交舞、练气功、打太极拳。

通过上面的介绍，想必很多朋友对心跳慢的老人运动要慎重的问题有所了解。老人保健方面的专家提醒：及时检查对观察老人心跳的症状具有重要的意义，如果在心率不稳的情况下，建议不要做任何运动，待平稳后建议适当做慢运动，进而避免运动不恰当导致危害。