鹅卵石路请谨慎行走

很多老年人喜欢走鹅卵石路，觉得这样可以刺激足部的穴位，达到保健的效果，不过现在我们要提醒您的是鹅卵石路还是要谨慎行走，这是为什么呢?

康复科主任刘琦介绍，老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走卵石路等需要跑和跳，对足部有较大刺激的运动。李先生就是走多了卵石路，损伤了脚底筋膜。

刘琦认为，老人最好不要走卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

以上就是关于鹅卵石路要谨慎行走的介绍，希望对您有所帮助。