老年人如何提高免疫力？

人到了老年，身体各部分组织及器官的功能都会有所下降，导致免疫力降低，很容易被疾病缠身，例如肿瘤、糖尿病、慢性肝肾等疾病常常困扰着老年人。由此可见，增强自身的免疫力对预防老年性疾病有多么的重要。那么，老年人怎样才能提高自己的免疫力呢？

人的神经系统、内分泌系统与免疫系统的功能活动是相互储存又相互制约的。神经系统通过各种神经对免疫器官起着支配作用。神经系统、内分泌系统和免疫系统之间任何一个环节出了毛病，都会影响到机体的免疫力。可见，注重心理调节和心理免疫是重中之重。

人们应学会自我调控和驾驭情结，理应对各种刺激，养成不以物喜、不以己悲、乐观开朗、宽容豁达、淡泊宁静的性格。有了心理平衡，才有生理平衡，才能管理延缓大脑和免疫系统的老化。