老年人抗衰抗癌的措施有哪些？

人人都希望能够健康长寿，尤其是老年人，人人都怕衰老、都怕得病，都怕得不治之症。所以老年人的养生保健主要有两个目的，即延缓衰老和预防癌症。那么，老年人抗衰抗癌的措施有哪些呢?

一、衰老与癌症形成的机理

衰老的发生原因，众说纷纭，目前为大多数学者所认同的是自由基学说。*在新陈代谢过程中，放出副产品——氧化物(自由基)，它具有二重性：一是当感染疾病物质入侵时，体内放出大量氧化物迅速消灭“入侵者”，另一面氧化物会攻击细胞，使脂肪变性、蛋白质锈化，并破坏基因密码，最后使整个细胞功能失调而凋亡。氧化物既对*起保护作用。又是*组织的破坏者，是引起衰老的主要因素。氧化物可由体外入侵，如来自吸烟、废气、辐射等。*免疫力随年龄增长而减弱，消除氧化物能力亦大大衰退。*衰老的进程与受内外氧化物的攻击频率有关，所以年龄增大，衰老也在加速。

癌症也是老年多发疾病，癌症的成因理论众多，较为综合的是氧化压力理论。认为癌症是由于正常细胞基因(DNA)遭到*内外的氧化物多次反复的攻击破坏，导致细胞DNA的变异，以致癌基因活性化，逐渐形成癌细胞所致。可见癌症的成因和其他老年病一样，均与衰老有关，只是所导致的结果不一样;衰老是细胞的损伤与衰退，肿瘤是细胞基因的突变。癌症的发病看似来势汹涌，其实老年的癌症，随着患者年龄的增大，反而变得温柔起来，常常与机体共度晚年。这是由于癌细胞随着机体年龄也在衰退，对*的破坏力也就逐渐衰减了。

由此可见。癌症的发生机理与衰老的机理具有共同之处，衰老、老年病、癌症，并不是互不相干的，是同一原因的不同表现形式而已。