防止眼花的保健方法有哪些?

“人老眼花”是自然规律。然而古往今来，人老眼明的，也大有人在。

据史书记载，唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛的保健，他在年近九旬时，仍“耳聪目明”。在医学技术飞速发展的今天，耳不聋眼不花的高龄老人更是为数不少。这说明，如果保健得当，人到年老时，两眼发花的情况是可以改变和预防的。下面，就介绍几种防止眼花的保健方法：

一、 药茶护眼法

祖国医学认为，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花，应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补肾养阴，益精明目的作用。

处方一

原料:枸杞子、草决明各12克。

制法：将上药用沸水冲泡。

用法：代茶饮，每日饮1剂。

处方二

原料：决明子适量。

制法：先将决明子炒一下，然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。

用法：代茶饮。每日饮1剂。

处方三

原料：枸杞子、菊花、绿茶各适量。

制法：将上药用开水冲泡。

用法：代茶饮。待茶水无色时，将枸杞子服下。每日饮1剂。