老人散热慢晨练防中暑

　　医生认为，盛夏来临，一些免疫力低下、过度劳累的亚健康市民容易发生中暑，中暑造成的问题主要是人的脑细胞出现了损伤，体内的温度调节机制出了故障，外界温度升高后，一些人群的体内散热不顺畅。不少喜欢赶在日出前爬山的晨练老人就比较容易中暑。因为此时山上二氧化碳很多，老*内的阳气普遍不足，容易造成虚脱，发生中暑的概率增加。

　　医生提醒说，普通的健康人群也要注意防止中暑，身边可常备人丹，在高温天最好也不要活动太多，除了多喝水、休息好外，还可以喝一些金银花、决明子、肥玉竹、野菊花冲泡或煎过的清热茶，避免消耗太多体力。