今日31℃立夏 天热起来了

今(5)日是我国二十四节气中的“立夏”。立夏意味春季的结束，夏天的开始。医生提醒市民，夏季来临气温上升，宜宾地处盆地湿度大，市民极易产生烦躁心理，此时调理心情十分重要。

宜宾市气象台有关人员介绍，进入5月的这几天里，全市的气温明显上升，晚春的日子让人感受到了炎热的天气。昨(4)日是今年春季的最后一天，最高气温达到32℃。宜宾进入夏天之后，天气转热温度升高，潮湿的空气让人压抑和烦躁，而且全市这个季节的雷阵雨较多，市民要针对此时的天气特点安排好生产生活。

据介绍，宜宾今(5)日白天多云，晚上阴有阵雨或雷阵雨，雨量为中雨，温度为21-31℃;预计明(6)日阵雨转阴，21-27℃。

据市农业气象中心预测，全市5月主要降雨过程为：5月12-13日中雨，个别地方大雨;15-17日中到大雨;23-24日小雨;30-31日中雨，局部大雨。

宜宾市中医专科医院中医主治医师吴本惠认为，夏季到来温度上升，市民此时的养生和饮食要注意诸多问题。夏天在五行中属火，在*内心与小肠开窍于舌，市民此时情绪上易激动。慢性病人、老人和婴幼儿等机体应急差的市民要防止“大寒到大热”，少进空调房，少吹电扇，尽量远离冷饮。宜宾地处四川盆地，进入夏季后的湿气较大，容易出现骨关节不适等反应，颈、肩、腰和腿痛病人较多，也要遵从以上事项。

另外，当前正处春夏之交，各种细菌病毒处于生长繁殖的旺盛期，上呼吸道疾病及多种传染病发病增多，市民最好不要经常去人多的地方。饮食以清淡为主，可多食味苦食品，如苦笋苦瓜等，但肠胃虚寒、消化功能差和腹泻的病人要少食用。