教你如何缓解中风老年人

听到了一些疾病出现往往会令人很烦恼，但是面对这样的疾病我们大家也要采取一些措施来进行处理和解决，当然对于中风的出现人们也要积极的护理和知道要采取什么样的方法来进行缓解，那么，中风护理教你如何缓解中风?那就一起来看看吧。

1、防治原发疾病

高血压病越久，血管硬化越明显，极易发生中风。患者平时应经常检测血压，坚持服药，尽可能将血压控制在正常范围之内。

冠心病常因心律失常而造成心脏泵血能力减退，使脑血流缓慢而容易发生缺血性中风。高脂血症可导致动脉粥样硬化及血液粘稠度增高。

糖尿病会使动脉壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可诱发中风。因此，有效地控制防治原发疾病，是预防中风发生的重要关键。

2、调畅情志

轻松、愉快的情绪，能有效地防止高血压病等原发疾病病情的加剧。可通过听轻音乐，与年青人交谈来分散注意力。不要看紧张、恐怖的影视。遇事不可发怒，注意劳逸结合。

早晨空腹上街买菜及锻炼时应先吃些点心，以防止低血糖及脑血栓形成的发生。天气变化明显，特别是突然变冷会使血管收缩，血压升高，导致病情恶化。应多加衣服保暖。

3、戒烟忌酒

吸烟及酗酒，会进一步损害心脏功能，增加血液粘稠度，增高血脂，极易诱发中风。

4、保持大便通畅

平时应保持大便通畅，不宜在大便时怒张，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑溢血。

5、饮食调摄

饮食宜清淡。多吃新鲜蔬菜及水产品，如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。要摄入足够的食物纤维及润肠食物，禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。

食盐量限制在每天4克以内，能防止水分潴留，减轻心脏负担。

6、体育锻炼

选择打太极拳、散步、气功等项目进行锻炼。不可整日卧床，卧床久则会使血流减慢而产生缺血性中风，亦不利于中风后机体功能的逐渐恢复。

7、及时就医

如发现走路不稳、肢体一侧无力、口角歪斜、唇麻、握物落地时，可能有脑血管痉挛或小中风，应及时就诊，防止病情进一步发展。

综上所述：上面说的也就是出现了中风后要如何的护理和进行缓解，这些我们大家也要做好正确的了解，还有就是在面对疾病的时候人们也要选择对老人有帮助的办法来进行治疗，在注意到这些问题了之后更要选取好方法护理来让老人远离疾病。