痛风老人的饮食须知

痛风老人的饮食须知，患有高血压、高血脂的老人，最易被痛风所青睐，而高油脂的饮食方式，更会增加老人痛风的风险。研究发现，肥胖老人患痛风的几率，会高出普通老人好几倍。下面小编就介绍一下痛风老人的饮食技巧，这么吃对预防痛风也有好处哦!

不吃动物类：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

不吃海产类：鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，尽量不要吃。

不吃酒类：酒精在体内会代谢为乳酸，进而影响肾脏的排泄功能，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，所以不要喝酒。

不吃辛辣食物：辛辣食物对各种疾病都是没有好处的，而辛辣食物还有可能诱发痛风，所以尽量不要吃，平时烹调食物时，以清淡为主，少放调味品，如辣椒、生姜、大蒜，都不建议吃。