当心久坐严重伤害心脑血管健康

在生活中，不少的老年人都不愿意多出去走动，所以，通常会在家里看看电视，看看书，这虽然也是养生的方法之一，但是这种方法对于老年人的健康可没益处，特别是对于老年人的心血管健康来说可是危害极大的。

医生称“久坐折寿”无法具体数据化 但确会伤害心脑血管。

澳大利亚昆士兰大学发布的一项研究显示，久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖，成人每看电视1小时将减少寿命近22分钟。每天在电视机前多坐一个小时，死于心血管疾病风险就会提高18%。近日，记者采访了相关医生进行求证。

澳大利亚的研究人员对8800名25岁或以上的成人生活习惯进行了6年半的跟踪调查，并排除吸烟、高血压、不良饮食、高胆固醇和肥胖症等其他风险因素，发现每天长时间看电视有过早死亡风险。

研究：坐得越长、寿命越短

研究发现，在电视机前度过的每一小时都可能使死于各种原因的风险增加11%，使死于癌症的风险增加9%以及使死于心血管相关疾病的风险增加18%。研究又发现，每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险，比每天看电视不到两小时的人要高80%，死于各种原因的可能性要高46%。

研究者称，即使是体重健康的人，坐很长时间亦会令血糖和脂肪消耗不足，因此应避免任何长时间久坐的行为，如坐在办公室或电视前，或长时间驾车等。

另外，今年7月22日，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，也得出了“坐得越长、寿命越短”的结论。

但记者在网络上发现，这一研究让网友觉得有点耸人听闻。“烟花沼泽546110”说：“我每天坐在电脑旁十几个小时，好几年了，早该死了吧。”网友“不在拥有54106175”说：“耸人听闻，公交司机伤不起啊。”网友“囧仔ztlzfcj”调侃道：“考研的人伤不起啊。”而“836司机”最惨：“正坐着抽烟呢，是不是没活头了?”