老年人在睡前饮水有助于预防脑血栓

老年人患有脑血栓会对生活和身体产生很大的危害，所以老年人要积极的预防脑血栓，那么老年人在睡觉之前要喝一点水可以有效的预防脑血栓，如果有效的预防了脑血栓就能好好的享受晚年生活。

脑血栓的发生不仅和高血压、动脉硬化等有的关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。

血液在*血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出，因此养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。