老人要避免垂钓久坐血栓缠上身

垂钓是老年朋友们喜欢的娱乐活动之一，它可强身健体，延年益寿，但专家建议，中老年垂钓者要当心心脑血管疾病，以不疲劳为宜。

蒋爹爹从今年3月份开始学垂钓，每天早上6点多到江边，直到下午五六点钟才收竿，可是近日在钓鱼时却突发心梗，幸好被旁边的垂钓者及时送到医院，经医生全力抢救才保住了性命。

专家解释说，垂钓的确能改善人的机体功能，岸边空气中含有大量负离子，负离子吸入*后可产生负离子效应，从而使人的机体功能得到改善，尤其是垂钓者在撒鱼饵、甩竿、看守到鱼儿咬钩的过程中，大脑皮层逐渐形成“兴奋状”，对身心健康极为有益。但是在早晚温差大，易造成心脏负荷加重，脑部缺血，再加上天气干燥，本身就很容易诱发心脑血管疾病，而像蒋爹爹这样的中老年人，一天垂钓长达十几个小时，过度疲劳极易诱发心梗，而且垂钓时久坐不动会引起血流过缓，也增加了血栓的形成。

专家建议，中老年垂钓者要：防疲劳，应把握运动规律，垂钓过程中，应适时走走步，防寒保暖。