维护老年健康不能吃太油腻的

人到了老年，身体发生着变化，更应该精心保养和呵护自己的身体，吃什么，不吃什么，多吃什么好，少吃什么为宜，都是很有讲究的，那么老人不能吃什么?今天的中年男性保健常识小编就来告诉男人们，一起来看看吧!

1.老人早餐禁忌——油条、油饼

一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

2.老人早餐禁忌——甜食类

甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

3.老人早餐禁忌——动物内脏类

动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

老人不能吃什么?以上就是小编总结的几种老人最好不要吃的食物，男性朋友们，不妨告诉你的老人，千万要关注饮食健康，这样就可以让自己的身体健康有坚强的保障，另外即便是不到老年，也不要多吃这些食物。