惊！老人吃得太饱易损伤大脑活性

　　大脑是我们很重要的器官之一，很多的时候我们都在做着有损大脑的事情，尤其是老年人，大脑的功能不能退化，不然的会很容易诱发老年痴呆疾病的，但是到底有哪些习惯会损害大脑的健康呢?下面就是相关的介绍。

　　疲劳思维：

　　长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。

　　饱食终日：

　　国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑迟钝，甚至早衰。经常进食过饱，可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍，而此因子是脑动脉硬化的原因之一。

　　烟酒刺激：

　　大量吸烟虽可提高脑的兴奋性，但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱，量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降。记忆缺损。手指震颤等。

　　情绪抑郁：

　　情绪是影响智力活动的重要因素，情绪低沉.精神抑制、焦虑不安时大脑会变得迟钝，久之可加速脑衰老进程。

　　老年人要控制好自己的情绪，不要喝太多的酒，要戒烟戒酒，不要过度的熬夜，挑选一些时间放松自己，让自己的大脑不要很疲倦。