男人要想长寿一定要关注腰围

喝酒是男人的专利，但是他会让男人失去健康，吸烟也是男人的专利，对健康的影响更大，很多的男人都非常的想长寿，关注这样的保健常识男人都在搜集，那么你们知道长寿的方法吗?

长寿的方法——关注腰围。

科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。

长寿的方法——每天至少笑20次。

作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

男人的健康非常的重要，所以需要我们认真的维护，维护男人的健康非常的简单，需要我们有好的生习惯，以上就是可以让男人健康长寿的方法，给男人带来的好处非常的多