老人吃什么可促进消化

山楂具有养生保健的功效，可以改善消化不良，能够促进胃肠道蠕动，经常吃胡萝卜和黄瓜可以促进消化，能够促进胃肠道蠕动，老年人消化不良贫血，要多吃促进肠道蠕动的食物，老人吃什么可促进消化?

1.山楂。味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经。作用：消食化积，活血化瘀。宜于肉食积滞，胃腹胀满，积滞泄泻，瘀血胃腹痛。脾虚胃弱及空腹时忌食;不宜与人参同食。

2.萝卜。味辛甘、性凉，归肺、胃经。作用：消食化积，下气宽中，清化热痰，散瘀止血。宜于食积胀满，消化不良，反胃吐酸，积滞泄泻，瘀血胃腹痛，吐血，便血。虚寒泄泻、气虚证忌食;不宜与胡萝卜、黄瓜同食。

3.香菜。味辛、性温，归肺、胃经。作用，消食下气，发汗透疹。宜于食滞胃痛，胃腹痞闷。脾虚证及消化性溃疡病患者忌食。

4.大麦。味甘咸、性凉，归脾、胃经。作用：消食健脾，清暑解热。宜于脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，食滞泄泻。

5.麦芽。味甘、性微温，归脾、胃经。作用：消食，和中。宜于食积不化，脘腹胀满，食欲不振，嗳气吞酸，呕吐泄泻。脾虚体弱、孕妇和产妇哺乳期忌食。

6.锅巴(锅焦)。味苦甘、性平。作用，补气健脾，消食止泻。宜于脾虚消化不良，食欲不振，脾虚泄泻，胃寒恶心呕吐。

7.大蒜。味辛、性温，归脾、胃、肺经。作用：消食健脾，解毒杀虫。宜于胃弱食少，消化不良。阴虚证、热证忌食;不宜与蜂蜜同食。

8.米露(稻米的蒸馏液)。作用：和中纳食，清肺开胃。宜于脾胃不和，食欲不振，积滞胀满。

老人吃什么可促进消化?老年人要多吃促进消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，可以改善消化不良的现象，经常吃萝卜可以促进消化，并且可以帮助身体排毒，而且有利于老年人身心健康。