人体的八大养心学

大家在日常生活中应该注意*的一些保健方式，随着年龄的增长，会对*造成一定的危害，平时大家需要注意老年人的身体保健，并且要注意合理的进行按摩，避免出现心绞痛，出现心理疾病，这些严重的危害到了生活，那么，*的八大养心学?

心绞疼痛寻内关

内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处)就像它的姓名相同，是*内部的一道重要关卡，就像一道血液的闸口相同，有引导气血郁滞的效果。

按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用，像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。

注：按揉内关穴所起的作用如同“开闸放水”一般，只有在气血旺盛而遭到阻塞时才能发挥很好的作用，体虚之人揉内关的效果不明显。

心慌补血找伏兔

我们平时形容心跳得很快，心慌时，会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴)就有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。

正常情况下，成年人心跳每分钟在60~80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以赶紧找伏兔穴来帮忙。

胸闷血淤养曲泽

曲泽穴(肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘)，是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。

在五行中，心包经属火，曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火，除烦安神的作用。

如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩此穴来进行调节。

心淤咳嗽找天泉

天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。

有些人经常感觉胸闷气短，去医院检查后诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。

老年人要经常的按这些穴位，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活当中也要注意调节方法，有效地进行按摩，这样有助于促进*血液循环，帮助缓解疾病，平时大家需要注意老年人的生活事项，有效地进行康复。