偏瘫老人要怎样运动

总是会有一些意外事件突然降临在我们大家的身边，尤其是我们时常会看见老人会患上较为严重的疾病，像偏瘫的出现会危及身体的健康，因此老人们患上这种病也是需要不断的去锻炼身体的，那么，偏瘫老人要怎样运动?下面去一起看看吧。

第一阶段：目的是训练患者能坐起和站立。

1.仰卧位，足踝和足趾屈伸练习(重点是练勾脚，即足背屈);髋、膝关节屈伸练习。

2.坐起练习，最初由旁人扶助，以后逐渐过度到自己坐起。

3.坐在椅上，双脚做踏步动作。

4.从坐位转为立位(扶物站起)。

5.扶住床头或椅背部立片刻。

6.靠床边独自站立。

7.徒手站立。

第二阶段：目的是训练患者能恢复步行，并改善上肢活动能力，尤其是改善手指的活动能力。

1.在旁人扶持下，身体向左右摆动，使两腿轮流负重。

2.在扶持下踏步。

3.在扶持下向侧方步行。

4.扶助行车步行。

5.拄手杖步行。

6.独自步行。

第三阶段：目的是训练患者恢复日常生活的基本功能。

一方面是步行的进一步训练，包括作各种复杂步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越过障碍物行走、各种速度的步行、较长距离的步行、在斜坡上步行以及上下楼梯等练习。

上肢运动训练除继续用第二阶段的方法外，恢复情况较好的患者可进一步训练上肢的灵活性和协调性，如：拍球、投球等，也可进行一些改善手活动能力的劳动，如：编织等。

专家提示：上面说的也就是人们患上了偏瘫要怎么来进行运动和锻炼，大家对这些更是要做好了解和分析，还有就是做儿女的们更是要关心老人的心理变化，一旦患上这种较为严重的疾病就要在接受治疗的同时更要重视锻炼。