老人应该正确护理牙齿呢
不注意保护牙齿是很容易就会出现一些问题的,而这些我们大家更是要做好了解,尤其是老人在护理牙齿问题的时候更是要注意选择好的方法了,多方面注意这些对老人的牙齿健康有好处,那么,老人应该正确护理牙齿呢?以下就是简单的解答。
1、正确的刷牙习惯
首先老年应该选择一只合适的牙刷,刷头不能太大,刷毛要有软,以免造成牙龈的伤害,而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外,牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时,牙刷应该沿着牙缝上下刷动,力度适中,刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话,可用专业漱口水来漱口。
2、加强自我保护意识
俗话说牙齿是面部的门面,如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象,还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生,因此老年朋友要加强牙齿的保护,避免磕伤、碰伤等。
3、不吃过硬的食物
由于老年人的牙齿比较脆弱,吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂,损害牙齿,因此平时不要吃坚果一类的东西。
4、定期洗牙
洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法,是每个人都必须采取的措施,可预防牙周炎的出现。
5、保持良好的饮食习惯
老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。
6、及时修补牙齿
出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。
综上所述:上面讲的也就是老人正确护理牙齿的方法,这些我们大家更是要积极的做好了解,还有就是专家更要提醒老人们注意牙齿的卫生清洁和养成好的饮食习惯对人们的牙齿健康也是有好处的,老人们也要注意保护好牙齿才行。
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