老年人梳头有哪些不为人知的好处
大家在日常生活中,都希望老年人可以健康长寿,平时大家需要注意老年人的梳头方法,梳头有益于身体健康,而且人到老年之后,头发也会变得越来越少,大家需要注意梳头的方式,梳头对头发有保护的作用,那么,老年人梳头有哪些不为人知的好处?
首先,梳头是保护头发的好方法
王大爷今年75岁,但满头青发常被人误认为刚60多岁,叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“干遍梳头,头发不脱”。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢。
此外,梳头也是促进大脑运动的好方法,能够健脑安神
头是人的神经中枢所在地,分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,起到健脑防衰的作用。
常梳头还可以治疗头痛
因为通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛的困扰。
头发稀疏或没有头发的老人,可直接用手指代替梳子梳理
开始时应由前发际缓慢梳向后发际,并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚上临睡前各一次,每次10—30分钟或更长,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。
其实梳头还可以缓解头痛,有助于改善睡眠质量有利于促进血液循环,平时大家需要注意老年人的生活调理,并且,也要注意每天勤梳头,梳头的次数越多越好,平时大家需要注意综合调节身体,避免老年人生活受到影响,带来更多困扰,平时大家需注意调理方式。
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