老人洗头要注意的事项有哪些

老人随着老人年龄的增加，老人一定要对自己生活中的琐事要注重，比如说老人洗头的时候一定也要注意一些禁忌，老人洗头的水温一定要准备好，洗头一些别的事项都要得到重视，那么我们一起来说一下，老人洗头要注意的事项有哪些?一起来看看。

1、水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激*血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

2、头发干透再睡觉

许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。

3、头别往后仰

在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。

这三个注意事项主要是为了防止老年人头部受凉生病，同时避免供血不足出现危险。

以上就是我们今天讲述的，老人洗头要注意的事项，平时老人一定能够不要用过热或者过凉的水进行洗头，这样会造成血管的异常收缩，甚至过度舒张，对老人的血液循环不利，平时老人要用正常的水温洗头。这样就有利于改善老人的血液循环，消除疲劳有一定的作用，同时，老人洗头的时候不要过分后仰，老人一定要注意这3个方面的事项。