长寿老人们的心理优势是什么

对于很多的长寿老人来说，心理优势是什么呢，长寿老人们一定要有自己的看法才行，只有这个样子我们才能活得更加的长寿呢，下面就来具体的看看吧。

最近，日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，主要是：

情绪稳定 长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。

心境愉快 愉快标志着老年人身心活动和协调。长寿老人大都精神爽愉，笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，神经、骨髂和肌肉得到放松，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力，抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力。

胸襟豁达 长寿老人在人际关系方面态度真诚和善，对同辈人尊重，对晚辈人慈爱，以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质，是健康的保证。

热爱生活 长寿老人大都对生活充满热爱与向往之情，他们积极从事自己力所能及的工作或劳动，充分发挥自己的能力，并从中获得快慰和乐趣。

老年人从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑对健康有益。

那么你是不是清楚了，知道长寿老人们的心理优势到底是什么呢，这些老人们的心理因素是我们可以特别的去注意的，这些心理上的优势可能还可以帮助我们。